2 קרקרים בבוקר גורמים ל"קיבה לא ריקה"?

שבוע 38+5 כבר כמה ימים עם כאב גב תחתון היום קמתי עם כאב גב תחתון ממש חזק שמקרין לישבן ולאגן לפעמים לבטן התחתונה העוברית זזה יותר מתמיד אבל לא יודעת אם זה נחשב צירים או לא אבל הכאב גב ממש חזק

אני בת 39, מבועתת מהתוצאה שקיבלתי. קבעתי מי שפיר אבל רק לשבוע 19, ואני מפחדת שאצטרך לעבור לידה שקטה. מה אני יכולה לעשות כדי להימנע מזה?