יש ליי משהו כזה...אצלי זה שריר שנתתפס עם עצב... ובגלל העצב זה ממש ממש ממש כואב... יש כמה תרגילים שאני עושה לשחרר את זה והכל חדש אבל כל פעם מחדש צריכה לעשות את זה חחח

וזה קורה לי בעיקר אחרי שהפעלתי עומס מטורף ובהמשך שההריון מתקדם זה קורה לי חופשי כי גם ככה יש עומס

יש תרגילים של ספינינג בייביז שלי מאוווווד עוזרים.. אני סובלת משבוע עשר בערך עם החמרה קבועה, ויש מצבים שבערה אני לא יכולה ללכת ללא תמיכה של בן זוג. תחפשי סרטונים של רחל שפירו. מאז שהתחלתי אני ישנה כל כך הרבה יותר טוב... היפוך קדימה ו"באם ג'יגל" פשוט מצילות לי את האגן. מעבר לזה פיזיותרפיה וטיפולים משלימים

זה לא שריר זה כנראה כאב בעצב הסיאטי התחיל לי בשבוע 23.. טנס ואוסתאופתיה יכולים לעזור לכאב