אני עברתי, זה בעיקר בראש תשימי לך שירים, תרקדי ותזוזי בצירים, אני יודעת שזה קשה אבל זה בעיקר מה שעזר לי, תזוזות ולא לחשוב על הכאבים. להכין את עצמך ללידה מעט ארוכה אולי מהרגיל בעיקר כי את פשוט מגיעה בלי ״תנאים״ וזה להתחיל לידה מאפס. ואל תפחדי לקחת אפידורל בשלב מוקדם אני לקחתי בפתיחה 2 וזה היה הדבר הכי חכם שעשיתי, הצלחתי לתת לגוף לנוח ולהתפתח לבד ובזכות האפידורל קפצתי מפתיחה 3 ל 9.5 בתוך שעתיים בקיצור, תזרמי עם הגוף שלך, תסבירי לעצמך שאת מטורפת ולביאה ותתני לו לנוח ולא להילחם כי רק ככה את תתקדמי מהר ללידה 🫶🏼

לקחתי אפידורל ממש שהתחילו הצירים אחרי הפיטוצין והיה מושלם חח מה שכן לקח לי שעותת עד לפתיחה וזה ךא לידה ראשונה

למה רוצים לזרז? מה הסיבה?

אני עברתי בשבוע 38+4 גם בלון ואחכ פיטוצין זה בעיקר מזרז את הצירים זה לא נעים הבנתי שמגביר אותם פשוט תזרמי עם הכאב בהתחלה ניסיתי כדור פיזיו אחכ גז צחוק ואז שכבר לא יכלתי לקחתי אפידורל