אני ממש רוצה שאבא שלי יהיה הסנדק של הבן שלי. אני הבת הבכורה והקשר שלי עם אבא שלי הוא לא רגיל. תמיד עושה בשבילי כל מה שאני צרחכה אנחנו חיים ביחידת דיור אצל ההרוים שלי. בתחילת ההריון דיברנו על זה ובעלי אמר שהוא חושב שזה לא פייר לתת לאחד האבות. איך אני יכולה לגרום לו שכן נביא את זה לאבא שלי ? ממש חשוב לי

שאלה, על הנוטרילון כתוב לשמור בטמפרטורה של מתחת 25 מעלות. חשבתי לעצמי, שאני לא נמצאת בבית והמזגן לא דולק בימים כאלה רותחים כמו עכשיו, הטמפרטורה בבית מעל ל25 מעלות. האם זה תקין לתת מהנוטרילון הזה? ולהבא. האם אתם שומרות בדרך אחרת? אודה לחוכמתכן..

שבוע 11 הגיוני שנעלמו הבחילות וההקאות? סבלתי כל יום ופתאום נעלם..

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות 💨 איך עושים את זה? 🤔 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 🧘‍♀️ 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה, הרגישו את הבטן יורדת תרגלו 5-10 דקות ביום. זה יעזור לשפר את השליטה בשרירי רצפת האגן ויפחית מתח 😌 זכרו: נשימה נכונה = תרגול יעיל ובטוח! 💪 מי מצטרפת אליי היום לאתגר הנשימות? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות!

בנות למישהיא היה גירודים חזקים בזמן ההריון בגוף? אני שבוע 19 ובימים האחרונים מרגישה גרד ממש ממש חזק בעיקר בכף היד החלק העליון ובין החיבורים במרפקים וברגליים בין הירך לברך.. מפחדת שזה משהו רציני 😫

שבוע 39+1 מה עושים עם הנדודי שינה האלהה?? התעוררתי מרעש ב2 וחצי בלילה ולא מצליחה לחזור לישון איזה מתסכלללל