היי, נמצאת בהריון ראשון ב״ה,לקראת חודש 7. אני קוראת בכל מיני מקומות שמומלץ…

היי, נמצאת בהריון ראשון ב״ה,לקראת חודש 7. אני קוראת בכל מיני מקומות שמומלץ בחודש 9 להתחיל עם עיסויי פרינאום (מודעת לזה שזה לא מונע קרעים ב-100 אחוז).אתמול צפיתי בסרטון ארוך על זה והדגמות כיצד לבצע ו-וואלה,זה נראה לי כזה לא נוח ומעייף.אני מאוד מכווצת באיזור למטה ובכללי סובלת מטחורים לצערי.לא רואה איך אני אמורה להחדיר לעצמי אצבעות לשם ולכסות את המקום.ואני בטח לא אבקש מבעלי לעשות את זה כי אני יודעת שאני פשוט אסבול.חשוב לי לשמוע מכאן על בנות שעשו את העיסוי הזה ובאמת תרם להן😅 לא בא לי קרעים בלידה..
💬13 תגובות

תגובות (13)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 במרץ 2025 בשעה 13:46
*לעסות את המקום
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 במרץ 2025 בשעה 13:49
אני עשיתי ולא היו לי קרעים בכלל. כמובן שאיאפשר לדעת מה בדיוק עזר כי עשיתי הכנה רצינית ללידה וגם פיזית הייתי בכושר (להבדיל מעכשיו לצערי חח) כולל דגש על רצפת אגן
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 במרץ 2025 בשעה 13:50
ובמהלך חודש 9 את תשימי לב שהאיזור למטה מתרחב גם באופן טבעי... העיסוי בעיקר לא נוח עם בטן של חודש 9 להגיע לשם חח אבל לא כואב או משהו
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 במרץ 2025 בשעה 15:15
זה לא אמור להיות כ"כ לא נעים. צריך להתחיל בעדינות ואם מתאים לעשות יותר חזק אבל להקשיב לגוף. גם עושים את זה במשך דקה כל פעם לא הרבה זמן.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 במרץ 2025 בשעה 15:22
דברים נוספים שאפשר לעשות - תרגילים של ספינינג בייביז מאפשרים לעובר מקום ברחם ואז הוא יכול למצוא את התנוחה האופטימלית ללידה. שמן נר הלילה עוזר לריכוך הצוואר - לוקחים אחד בפה ואחד מחוררים ושמים עמוק בתוך הנרתיק, תסתכלי באינטרנט מתי להתחיל. סיבובי אגן על כדור פזיו.

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות