כמה זמן אחרי לידה אפשר לקיים יחסים?

סובלת מכאבי גרון כבר יומיים, מצוננת ברמות בקושי נושמת מה יכול לעזור?

איך שורדים את משבר גיל ה4 חודשים ?! קם מלאא ולא מספיק קם גם מלא פעמים מתוך שינה מתהפך מהבטן לגב (ישן על הבטן) ואז מתעורר מזה.. אז חצי לילה אני ערה ואני גם לא מצליחה להחזיר אותו לישון בקושי, כל הרדמה לוקחת נצח ובסוף נרדם או בהנקה או שנשברתי ושמתי מנשא בלילה.. טיפים יתקבלו בברכה 😩😴