משתמשת פורטי8 במרץ 2025 בשעה 14:16
שבוע 19 הלכתי לרוץ היום אחרי הרבה זמן שלא , בדרכ אני מתאמנת בחדר כושר אבל לא יצא לי השבוע אז יצאתי לריצה קצרה , הבנתי שזה לא טוב לעובר , מה אתן אומרות? קצת הכניסו אותי לסטרס
הריון ולידה
💬10 תגובות
תגובות (10)
משתמשת פורטי8 במרץ 2025 בשעה 14:18
טוב או לא טוב זה לפי איך שאת מרגישה. כל עוד יש כוח, הדופק לא עולה מעל למומלץ - למה לא?
משתמשת פורטי8 במרץ 2025 בשעה 14:25
זה מעולה לך, להריון ולעובר.
אני רצתי עד שבוע 30 כמעט ואם לא הייתי חוטפת שפעת מהסרטים הייתי ממשיכה גם הרבה אחרי.
רק להיות ברגישות והקשבה לגוף
משתמשת פורטי8 במרץ 2025 בשעה 19:42
אורה מה לגבי זה, שאומרים שאם לא התאמנת לפני לא להתחיל בהריון עצמו? ואם התאמנת לפני אז זה בסדר.. ידוע לך?
