שבוע 39+1 הריון ראשון ואני מפחדת מהלידה לא יודעת איך להתמודד עם הפחד והמחשבה על…

שטיות מאמי ה׳ איתך

כשזה יכאב , פשוט תרפי את השרירים בגוף ותני לעצמך להכנס לתוך בועת הלידה הזו עד שהכל יסתיים מבטיחה לך האוצר שתחזיקי יהיה שווה לך את הכל.

טנס ואפידורל

תנסי לחשוב מחשבות חיוביות ולהאמין בגוף שלך, הוא יודע ללדת והתינוק שלך יודע להוולד! אצל גלית חטיבה באינסטגרם יש משפטים מחזקים להריון ולידה, אני ממליצה 🙏🏻 בהצלחה!

אני אחרי כבר 3 חודשים את תשכחי את זה מהר מאוד

נשימה, פוזה, רוגע, זה המתכון ללידה מהירה. כשתגיעי לרגע תשימי לך איזה שיר או סרט שמרגיע אותך, תנסי להרגע ולהבין שעוד רגע תשמעי או תראי את הסרט עם הבייבי החדש ) כשמתחילים הצירים החזקים תנסי למצוא את התנוחה שעוזרת לך להתמודד עם הצירים, לעמוד ולהזיז את העגן, עוזר לתינוק להתברג מהר, ולנשום, לנסות לשמור על נשימה נכונה כל פעם את עושה נשימות עמוקות וזה נותן את הרוגע גם לגוף ולנשמה להתחיל את התהליך. ילדתי תוך שעתיים, אפידורל לא הספקתי בזכות זה. אבל בזמן הלידה תזרמי, גם אפידורל זה פיתרון מצויין שיעזור לך גם לישון קצת בין הצירים וזה יתן לך כוח. הכל נגמר ברגע שהתינוק בחוץ והשלייה בחוץ, הגוף ישחרר כזו כמו של הורמון האהבה שעוד כמה שנים תרצי לעבור את זה שוב, אפשר גם להתפלל בזמן הלידה, כשאת מרגישה שמישהו שומר אליך זה גם נותן הרבה כוחות 🤍🫂