לא תמיד יש טחורים
לי לא היה (2 הריונות ולידות)
אבל מניחה שלשתות הרבה מים
ואוכל עם סיבים תזונתיים
הליכה משפרת יציאות
ולפעמים עם יש עצירות קשה מאוד אפשר להעזר במשהו שמרכך צואה.
משתמשת פורטי7 במרץ 2025 בשעה 05:07
תזונה נכונה עם הרבה סיבים תזונתיים.
ספורט לחיזוק
לא להתאמץ לעשות קקי! אלא לתת לגוף לשחרר את היציאה בעצמו ויש לך כל מני דברים שיכולים לעזור במידה והעצירות קשה...
ובמידה עצמה ממש לשמוע את המיילדת ולא ללחוץ לכיוון פי הטבעת
משתמשת פורטי7 במרץ 2025 בשעה 05:13
חחחחחח חשבתי שלי לא יהיה כי עדיתי קיסרי
סיוט חיי התחיל בבוקר אחרי שיצא מלא🥲