מותר אייס קפה? שבוע 31

מאיזה גיל בטוח לשים שמיכה לתינוק

היי בנות האם מותר לקחת אקמול לצינון בהיריון? הכחול והורוד

היי אני שבוע 13, חוויתי היום ממש סחרחורת כאילו נמלים בראש ואז זה עבר… יש עוד מישהי שחוותה משהו דומה? אני מנסה להבין אם זה קשור להריון

בנות עצתכן אחרי שאני מקלחת את הבייבי (בן 7 שבועות) המזגן מכובה כדי שלא יהיה חולה אומנם , חם רצח אני ובעלי מזיעים ושאנחנו מאכילים אותו הילד פשוט תנור מקלחים בשעות הערב אחרי שקיעת השמש עצות?

בוקר טוב יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון 🤰💨 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🧘‍♀️ למה זה חשוב? ✅ מסייע בהרגעת הגוף והנפש ✅ משפר את אספקת החמצן לעובר ✅ מכין אותך לנשימות נכונות בזמן הלידה איך לבצע: 1. שבי בנוחות או שכבי על הצד 2. הניחי יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף ומלאי את הבטן (היד על הבטן תתרומם) 4. נשפי לאט דרך הפה (הבטן תרד) 5. חזרי על כך 5-10 פעמים זכרי: נשימה נכונה = כוח ושליטה! 💪 מי מצטרפת אליי לתרגול היום? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות!