שאת מודעת למה שקורה יותר מידי. הראש בשאלות כל הזמן הדופק עולה, הרגשה של רעידות בגוף פשוט לנשום עמוק. לשתות מים. לחשוב חיובי. אך ורק חיובי.

אצלי זה התבטא בזיעה קרה, דופק מהיר פצאום מנותקת מהעולם קוצר נשימה ובכי לפעמים גם היה לי מחשבות לא טובות הדבר היחידי שעזר לי זה להאמין, הלכתי לציון של צדיק ופשוט בכיתי את החיים ורק התפללתי שזה יעצור🙏🏼

ממה התחיל לכן?

זה יכול לנבוע מטראומה שעברת ופתאום זה העיר את החרדה