יש תרגילים להרמת חזה תנסי לראות באינטרנט

אי אפשר לסדר , שום שריר של החזה לא ירים לך את החזה בחזרה גם לא בקצת.. אצלי זה היה נורא ועם הזמן טיפה שינה צורה

אז מה עושים פשוט ״להשלים״ עם זה ?

כן :/ או לעשות ניתוח 😅