היי בנות, אני שבוע 26+4 אני ממש עצבנית מכל דבר קטן ומדברים שאחר כך אני מבינה שהם לא משמעותיים, לא סובלת מילה מההורים שלי או מחמי וחמותי, בא לי לחזור מעבודה ולהישאר במיטה עד הבוקר ולא לדבר עם אף אחד. יש עיצות בכדי לשפר את המצב הנפשי?
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי4 במרץ 2025 בשעה 14:38
שבוע 32 בדיוק באותו מצב כמוך. לא יכולה לשמוע אפחד ומתעצבנת מכל מילה. משתדלת לנשום ולחשוב פעמיים לפני התפוצצות. אחרי עבודה הולכת הביתה נרגעת ואולי בערב קופצת לבקר את ההורים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי4 במרץ 2025 בשעה 16:11
חיבוק🫶 להימנע כמה שאת יכולה מאנשים שמעצבנים אותך לדבר עם חברה טובה, לדבר על מטפלת, לפרוק לדף את מה שאת חווה, לאכול טוב, לישון טוב, כמה דקות ספורט שמעלה דופק או ספורט שאת מתחברת, לעשות דברים שהם כיפים לך בשגרה, לשמוע הרפיות♥️
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 במרץ 2025 בשעה 18:44
הגיוני ולגיטימי! קורה להרבה נשים... ממליצה לשקול טיפול נפשי כלשהו שעושה לך טוב, כדי לתמוך במצב הרוח שלך, וכדי שאחרי הלידה, כשההורמונים ישכחו, תיהיה לך מספיק תמיכה ומשאבים נפשיים כדי לא להיכנס לדיכאון שאחרי לידה

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך