משתמשת פורטי3 במרץ 2025 בשעה 16:29
אני צריכה מוטיבציה 💫🥲
אני בתחילת ההיריון במשקל מאוד גבוה. מודעת לקשיים, לסיכונים, לבעיות ולצורך לרדת במשקל באופן מיידי, במיוחד כשיש סכרת ברקע בשל משקל עודף.
יודעת הכל ועדיין לא מצליחה לבצע. לא מצליחה לעצור את הנשנשת, הרעב, השטויות, האכילה הרגשית, האכילה במקום שינה טובה, אכילה במקום הליכה או מפגש חברתי, אכילה שאינה נגמרת.
יודעת מה צריך לאכול, יודעת כמויות, ועדיין, לא מצליחה לעצור את עצמי. אולי כי בראש כבר השלמתי עם זה שאעשה קיצור קיבה, אבל עדיין, לפחות לתקופת ההיריון הזו אני צריכה להיכנס לתלם ולדאוג לעצמי ולעובר שלי ואני לא מצליחה.
אשמח לשמוע מכן בנות חכמות ומקסימות, עצה או מילה טובה שיכולה לעזור לי במסע הלא פשוט הזה. איך אתן מצליחות לאכול בריא? מזין? בכמויות קטנות? איך לא להיסחף לאכילה מוגזמת?
אני בדיוק אחרי התקף אכילה מאוד עוצמתי, מרגישה אבודה וחסרת כוחות 😞❤️
💬8 תגובות
