להלן מה שעשיתי בשפעת: 1. המון אינהלציות. 2. בישלתי אגסים חתוכים ושתיתי את המים החמים. 3. הכנתי תערובת שמבוססת על בצל חתוך ודבש ושתיתי את הנוזלים כל כמה שעות (אפשר להוסיף מלא דברים כמו ג'ינג'ר, שום, שורש כורכום ועלי רוזמרין) 4. ניקוי אף וגרון עם מים עם מלח, בגרון לגרגר ובאף להשפריץ תרגישי טוב🙏