משתמשת פורטי3 במרץ 2025 בשעה 10:29
אם לא התאמנתי לפני ההריון ועכשיו בשבוע 6 אני רוצה לעשות פלאנק מותר? זה מסוכן?
אני רוצה להוריד את הבטן מלפני כדי שלא תצא עוד שניה ואוכל טיפה להסתיר עד שאספר..
מה אפשר לעשות ומה אסור מבחינת אימונים ותרגילים?
הכל על אימונים בהריון
💬3 תגובות
