אומרים שאומגה 3 תורם להתפתחות המוח של העובר יש כדורים של סופהרב שהם קטנים במיוחד בשביל הריוניות לגבי מולטי ויטמין חשוב מאוד לא הייתי מוותרת - יש אופציה לקחת באבקה ויש גם מסטיק אבל לדעתי הוא לא מכיל את אותם הכמויות של הויטמינים לגבי השיכחה את יכולה לשים לעצמך תזכורת יומית באיזה אפליקציה או לשים אותם מולך בבוקר או באזור שאת יודעת שאת רואה על הבוקר

אני אישית לא יודעת לשתות כדורים בכלל.. אני לוקחת חומצה וברזל בנוזלי זה לא חובה מולטי ויטמין

תקחי את הויטמינים בלילה לפני השינה הכי טוב אחרת הבחילות מזעזעות

אם הגוף שלך פוחט את זה זה לא נכון לו.. תנסי למצוא תחליף או תזונה עשירה יותר