חייבת לפרוק 😞 מרגישה בימים האחרונה מועקה ואני בלי מצב רוח כל כך.. ברוך השם אני בהריון והכל תקין אבל התחלתי לפחד שאולי זה גדול עליי ומפחדת שלא אהיה אמא מספיק טובה.. אני כבר מאוהבת בעובר שלי ורק רוצה שיהיה בריא ומאושר ושאהיה מספיק טובה בשבילו😞

שבוע 33, כמה עליתן במשקל עד שבוע זה? אני התחלתי בשבועיים אחרונים להיות ממש ממש רעבה ומרגישה שאוכלת הרבה יותר. קרה גם לכן?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ולאחר לידה. 🤰👶 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות! 🫁 איך עושים זאת? 🤔 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 🧘‍♀️ 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, תוך הרחבת הבטן (לא החזה!) 4. נשפו לאט דרך הפה תרגלו 5-10 דקות ביום. זה יעזור לכן להירגע, לשפר את היציבה ולחזק את שרירי רצפת האגן! 😌💆‍♀️ זכרו: נשימה נכונה = כוח ושליטה בגוף! 💪🏋️‍♀️ מחכה לשמוע על החוויות שלכן בתגובות! 💬❤️

בנות יקרותתת יש לבת שלי(שנה וחצי) נקודות לבנות בקצה הלשון .. ואני קצת חוששת מזהה .. מישהי יודעת מזה ? צירפתי תמונה עד כמה שהצלחתי לצלם ברור.. תודה מראשש

בנות חייבת לשתף אתכן את מה שאני עוברת זה הקבוצה היחידה שתרים לי אני בטוחה! יש לי המטומה גדולה ברמה שזה נראה עוד שק ליד השד עם העובר. העובר ברוך השם מתפתח יפה ועם דופק אבל ההמטומה מסכנת כרגע מאוד את ההריון הייתי אצל רופאת הריון בסיכון והיא אומרת שאם זה יפסיק לגדול אנחנו במצב טוב ואם זה ימשיך כנראה שזה יגרום להפלה וממש לא באלי כבר עברתי הפלה אחת ששרטה לי את הנשמה עד היום אני כלכך מפחדת מנסה להיאחז באמונה אבל כל הרופאים והאחיות מסתכלים עלי בעיינים מרחמות כאילו באמת יקרה משהו. אני מפחדת בנות לא באלי לעבור הפלה

תינוקת בת חמישה חודשים איזו פטמה של מאמ אתן נותנות? הגיוני ששלח עדיין במספר 1 וכרגע התחלתי לשלב 2??