היי, בנות שעברו לידה טבעית בלי אפידורל זה חלום שלי להצליח הלידה הזאת, לידה…

אני ילדתי לידה שלישית בלי אפידורל תוך 40 דקות :)

סתם שאלה למה אתן ככ חולמות ללדת בלי אפידורל?

וואי הלוואי 🙏🏻 אני התחלתי עכשיו קורס הכנה ללידה בשיטת היפנוברתינג, אני ממש מקווה שזה יעזור! יש לי פריצת דיסק מלפני כמה שנים ואמרו לי אז שאני לא יוכל לקבל אפידורל, עדיין לא שאלתי אם זה השתנה או לא..

ילדתי את כולם בלי אפידורל אבל לקחצי גז צחוק זה עדין ממש כואב ממש כואב אבל לא סובלים אחרי זה לידות חחןמיות ✋️✋️✋️

עזר לי ללמוד את זה. השתתפתי בקורס של אימהית. מאוד התחברתי אליה היא נותנת טיפים מעולים ומסבירה הכל. בנוסף טנס ובנוסף כמה שבועות לפני הלידה הקשבתי למדיטציית nlp. לשחרור חרדות מהלידה. זה ממש ממש עזר לי בזמן הלידה פתאום מצאתי את עצמי משננת משם הרפיות ונשימות ופחדים

הייתי מקשיבה על בסיס יומי ונרדמת עם זה כל לילה.

טנס מאוד עזר לי עד לשלב הלחיצות אפילו. מקלחת עם מים חמים על האזור של הציר (אצלי היה בבטן). זה כואב, מאוד. אבל בואי נתפלל שילך לך מהר ובקלות אמן 🙏🏽