היי כולן אני בשבוע 9 הריון שלישי. בהריונות קודמים נראיתי טוב ועשיתי פילאטיס ועליתי בשניהם 9 ק״ג בלבד. את ההריון הזה התחלתי לאחר כמה הפלות, מצב נפשי לא פשוט וגם 2 ק״ג יותר מהרגיל כתוצאה מאכילה רגשית ועצב שהיה לי וגם לא התמדתי בספורט. אני מאוד סובלת בהריון הזה מהכל: בחילות (גם עם בונגסטה אבל פחות), עייפות וכאבי גב תחתון מדי פעם. עדיין מאוד חשוב לי להיראות טוב, אני לא חושבת שזה סותר שאני בהריון סוף סוף. חשוב לי להיו פיט וגם להביא תינוק בריא לעולם. הבעיה היא שאני לא מרגישה טוב וקשה לי להביא את עצמי להתאמן בערב או לאכול ממש בריא כי יש לי חשקים בעיקר לבורקס :( מישהי שמזדהה עם הרצון להיראות טוב ולשאת הריון בו זמנית? עצות?
הריון ולידההריון ולידה
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בפברואר 2025 בשעה 07:14
תנסי לתכנן את הארוחות שלך, אני ישר הלכתי לתזונאית וזה כן עזר לי קצת גם להבין שאני עולה במשקל בקצב נכון וגם גרם לי להשתדל יותר בתזונה. זה אולי ישתפר לך לאט לאט ואז גם תוכלי להתאמן

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך