אשמח להמלצה לשם לבן יש לנו כבר ילד בשם אימרי 😊

מי שהחזירה עובר בהפריות כמה זמן אחרי החזרה בסבב שלא צלח, קיבלתם מחזור ?

בנות אני מחפשת עבודה באופן בהול.. חצי משרה מהבית או בחיפה. מישהי יודעת על משהו🙏

האם זה בסדר? חומצה פולית רוקחת הביאה לי

שבוע 36 , התחלתי להרגיש היום כאבי מחזור קיצוניים רק בצד ימין למטה בבטן, כאב שבא ונשאר … מוכר למישהי ? תקין? מפחדת מצירים ואם כן אז זה מסמן שהלידה קרבה או שיכול להיות גם חודש?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🫁 כיצד לבצע: 1. שבי בנוחות או שכבי על הגב 🧘‍♀️ 2. הניחי יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף, הרגישי את הבטן מתרוממת 4. נשפי לאט דרך הפה, הרגישי את הבטן יורדת בצעי 5-10 נשימות כאלה, 2-3 פעמים ביום 🕒 נשימה נכונה מסייעת ב: • הפחתת מתח ולחץ 😌 • שיפור זרימת הדם לעובר 🩸 • חיזוק שרירי רצפת האגן 💪 • הכנה ללידה 👶 זכרו, נשימה נכונה היא הבסיס לכל אימון! 🏋️‍♀️ שיהיה לכן יום נפלא ומלא אנרגיה! 🌈💕