למה אף אחד לא מדבר על זה שהצלעות כואבות בהריון והבטן מרגישה כיאילו נימתח השרירים😭
איך מקלים את זה בבקשה עזרה לא יכולה לשבת הרבה זמן בנוסף
מדברים על הכל
💬10 תגובות
תגובות (10)
משתמשת פורטי24 בפברואר 2025 בשעה 06:43
וואלה אם תמצאי פתרון תעדכני אני לא הצלחתי למצוא פתרון פשוט הייתי נשכבת בכל אופציה אפשרית
משתמשת פורטי24 בפברואר 2025 בשעה 06:43
איזה שבוע את ?
תלכי לעשות טיפול אקווילובריו או אוסתאופטיה זה מאוד מאוד מקל
משתמשת פורטי24 בפברואר 2025 בשעה 06:49
אני לא יוכלה לשבת או לשכב על ספות יותר🥲 רק על כדור פיזיו... עוזר לי לעשות מתיחות ורוטציות עדינות, סיבובי אגן על הכדור וממש בזהירות חתול שמח חתות כועס... תחפשי בגוגל תרגילים.. יש המון. וכן.. יש ימים שכלום לא עוזר ואני פשוט בוכה עד שנרדמת (ואז קמה באמצע הלילה בכאבים ובוכה שוב עד שנרדמת😂) בעלי מעסה לי את האגן והירך עם כדור קיפוד כזה או טניס וזה מאוד עוזר