איך מכינים דייסת אורז? בבקשה🙏

היי בנות, יש כאן מישהי שחזרה לעבודה ישר אחרי שסיימה חופשת לידה (שלושה וחצי חודשים), והיא גננת או מורה שהייתה מעוניינת לשמור על תפוקת החלב שלה ולשאוב במהלך יום העבודה? אני מתכוונת לשלב לתינוקת שלי תמ"ל אבל גם לשמור על החלב אם שלי כשאני לא בסביבתה. אני רוצה לדעת איך עושים את זה? כל כמה זמן אני אוכל לבקש לשאוב אם אני עובדת בגן ילדים? האם יתנו לי יותר מפעם אחת ביום בגלל שהתינוקת שלי ממש פיצית?