היי בנות שבוע טוב אני בדיכאון רציני, לפני ההריון ירדתי בערך 20 קילו והגעתי…

היי תקופת ההריון זה לא תקופה לרדת במשקל, תתרכזי בתינוק שלך תשתדלי לאכול דברים בריאים ומזינים קצת לעשות הליכות. בעזרת ה’ שתלדי תעבדי על הירידה במשקל

את עולה בדיוק כמה שהגוף שלך זקוק לו . הייתי שם , עליתי 30 קג ! תוך 5 חודשים חזרתי לעצמי ... יהיה בסדר תסמכי על הגוף שלך

אני ממש מבינה אותך המשקל מעסיק גם אותי כל ההריון לי עוזר לבנות תכנית לאחרי הלידה בעזרת השם ולהבין שזה זמני ואוכל לחזור ולהגיע לתוצאות שאני רוצה🤭 הכי חשוב כרגע זה בריאות לך ולתינוקי🩷

אני פשוט אוכלת כמו בהמה בלי שום הבחנה… כל היום, מהבוקר עד הלילה אני לא מזהה את עצמי ולכן זה מעסיק אותי נורא תמיד חלמתי שגם בהריון אראה וואו ופשוט אעלה קצת ותצא קצת בטן אבל פתאום אני מרגישה הכל הפוך וזה כל כך מדכא ברור שבא לי רק שהכל יהיה טוב ותקין ובריא אבל מרגישה שאני מגזימה סתם

מבינה לליבך.. אני בהריון הראשון עליתי 20 (אחרי שלושה חודשים ירדתי אותם) ותמיד אמרתי שבהריון השני אני אשמור ואקפיד.. ובמבחן המציאות זה לא צלח.. נכנסתי לשמירת הריון, הפסקתי להתאמן, והרבה אכילה רגשית.. אז נכון שזה מבאס לא אשקר, וקשה להסתכל במראה לפעמים. אבל אני נזכרת שהכל הוא בר שינוי! ושאם חוזרים אחרי הלידה לאורח חיים בריא ועושים את הסוויץ הזה בראש, אפשר להשיג הכל ואפילו להראות יותר טוב.

מזדהה איתך בהריון הראשון שלי הייתי ככה בול כבר בחודש השלישי הייתי 10 קילו יותר החדשות הטובות שיש לך עוד 30 שבועות לאזן את זה תשתדלי לשמור על תזונה כמו שאת יודעת ומכירה, תמשיכי בכושר בהתאם להריון ותאזני את זה יהיה בסדר🩷

אני גם כמוךך הייתי עם גוףף אשש שקלתי 53 היו לי קוביותת אית שנקלטתי הרשתי לעצמי העלתי 25 הגעתי לחודש 8 ופשוט לקחתי את עצמי ביידיםמושמרתי עד הלידה לא עליתי עכשיו אני 5 חודש אחרי לידה חזרתי לעצמי רק עכשיוו וגם לא במאה אחוז יש לי בטן שצריכה חיטוב אבל במשקל אני קילו מעל המשקל הרגילל תשמרי את תתחרטי על זהההה אני למדתי לקח לפעם הבאה תרשמי לעצמך אבל לא בחזירות

אני הפוך התחלתי בעודף משקל ועליתי מלא בשליש ראשון וכבר התחלתי להיות מדוכאת שאולי אגיע ל90-85 קילו ואז בום סכרת הריון בשבוע 13.. נכנסתי ללופ של תזונה תפריט טיפול תרופתי לסכרת שתופעת לוואי שלו ירידה מתונה במשקל.. לא אדיאלי אבל זה ההריון שלי ולמרות הכל נראית ענקית ואולי אגיע ל80 קילו לקראת הסוף..זה מנחם אותי קצת 😄