היי ממליצות לבצע סקירה שלישית או מיותר ? הריון תקין

היי שבוע 39 +6 פתיחה אחד 50 אחוז מחיקה אחרי סטריפינג השתחררתי הביתה . יש לי לחצים בבטן תחתונה וגב תחתון איך עובד התזמון צירים של כל 3-5 דקות מה אמורה להרגיש ? ומתי מבינים שזה הזמן לעלות שוב ? המלצות לתרגילים לזירוז טבעי לקדם