רות: יקירתי, אני מבינה לגמרי את הלחץ והחרדה שאת חווה. זה תהליך מאתגר רגשית, במיוחד עם האנדומטריוזיס. אני שמחה לשמוע שהרופא אופטימי! כדי להירגע אחרי ההחזרה, אני ממליצה: 1. מדיטציה או נשימות עמוקות 2. טיולים קצרים בטבע 3. עיסוק בתחביב מרגיע כמו ציור או קריאה 4. שיחות עם חברות תומכות 5. פעילויות מהנות להסחת הדעת זכרי - את חזקה ועשית כל שביכולתך. תהיי עדינה עם עצמך ותני לגופך לנוח. אני מחזיקה לך אצבעות! ❤️