הבדיקות דם תקינות? שימוש בשמפו ללא מלחים או פארבנים לא להשתמש בכיף, הוואי וכל אלה לא טובים בכלל לשיער. לא לחפוף יותר מפעמיים/שלוש בשבוע. לא להסתרק אחרי מקלחת...תולש את השיער, הוא במילא חלש אחרי מקלחת כשהוא רטוב. לישון עם צמה/שיער אסוף. זה הבייסיק יותר מזה יש שמנים שמחזקים את השיערה.

אולי אין לך מספיק ויטמינים גם לא לשטוף שיער במים חמים

את חייבת קודם להבין למה יש לך נשירה. ואז לחפש פתרון. אם זה מחסור בויטמינים ומינרלים צריך לבדוק בבדיקות דם. אולי סטרס? אולי מחלה? הייתי מתחילה בפניה לרופא עןר