מה הכוונה בחום שלא יורד? הבאתי נובימול לפני שעתיים כשהיה 39 ועכשיו 38 לתת נורופן כי זה 39 או לחכות כי החום יורד?

שבוע 11, טיול ג'יפים מותר?

למישהי עוד יש את התחושה הזאת בבוקר שנדבקת לך הבטן לגב? יואו זה סיוט גם הבטן בהריון שני יוצאת מה זה מהר כבר התחלתי להרגיש כבדה וכולה חודש שלישי 🥲

בנותתת התייעצות כמה עלה לכן החדר של התינוק/ת? האם קניתן רק שידת החתלה ומיטת תינוק או שהוספתן גם ארון?

אינגליזינה אלקטה או נונה טריב נקסט? 🐥 לא מצליחים להגיע להחלטה.. שתיהן קלות ונראות סה״כ נוחות. חסרונות שמצאנו בעגלות: אינגליזינה - הקיפול שלה נראה קצת פחות נוח ונראת קצת פחות טוב נונה - לא כל כך יציבה וקראנו שעלולה להתהפך עם תיק והאמבטיה שלה קטנה יותר ב7 ס״מ מהאינגליזינה

בוקר טוב יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון 🤰💪 טיפ היום: תרגלו נשימה דיאפרגמטית! 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבי בנוחות או שכבי על הגב 2. הניחי יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף, תוך כדי הרגשת התרחבות הבטן 4. נשפי לאט דרך הפה, תוך כדי כיווץ קל של שרירי הבטן נשימה נכונה מסייעת ב: • הפחתת מתח 😌 • שיפור זרימת הדם לעובר 👶 • הכנה ללידה 🏥 תרגלו 5-10 דקות ביום ותרגישו את ההבדל! 💕 זכרו תמיד להקשיב לגוף שלכן ולהתייעץ עם הרופא לפני תחילת כל שגרת אימונים חדשה. מחכה לשמוע את החוויות שלכן בתגובות! 💬