זה אומר שבזמן שהתינוק ער הפעילויות שעושים תואמות, נגיד לא נביא לו לאכול כשהוא ממש עייף כבר נעדיף לתת לו לאכול כשהוא קם או לא נתרגל זמן בטן כשהוא עייף כאלו לבנות את הפעילות שתיהיה תואמת, לקראת שינה נעדיף לעשות משהו רגוע, סיפור שיר ונכניס לאווירה של שינה. וזה גם משתנה בין גיל, מה שמתאים ב4 חודשים לא מתאים ב 9 חןדשים יש באינסטגרפ מלא יועצות שינה, תחקרי אצלהן יש כאלה שממש נותנת לוז יומי לכל שלב התפתחותי