משתמשת פורטי17 בפברואר 2025 בשעה 22:02
מתי חזרתן לכושר אחרי לידה? יש מישהי שהתחילה לעשות ספורט לפני שעברו שישה שבועות? ואיזה ספורט?
אני שבועיים אחרי לידה ויש לי חשק עז לעשות ספורט למרות שכל ההריון בקושי זזתי.. מעין צורך לפרוק אדרנלין
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי17 בפברואר 2025 בשעה 23:24
איזה קטע גם אני אחרי לידה ויש לי דחף לחזור לכושר למרות שלא התאמנתי ים זמן.
מחכה כבר לבדיקת רופא
משתמשת פורטי18 בפברואר 2025 בשעה 00:26
חכי אחרי 6 שבועות ואישור רופא מנסיון
לא טוב לצערי
משתמשת פורטי18 בפברואר 2025 בשעה 03:44
את יכולה לעשות הליכה בינתיים
אבל ללכת לרופא ולקבל אישור, הגוף שלך עדיין בהחלמה
משתמשת פורטי18 בפברואר 2025 בשעה 04:50
6 שבועות אחרי לידה הם קריטיים דווקא למנוחה
הגוף עבר טראומה ופירוק
והזמן הזה הוא כדי לאפשר לרצועות הרחם ורצפת האגן לחזור לעצמם באופן ראשוני
תחכי קצת…. מקווה שהדחף לספורט יישאר
