האם מומלץ לאכול כבד? כבד אמנם מכיל כמות גדולה של ברזל בהשוואה לסוגי בשר אחרים, אך הוא מכיל גם שומנים רווים לא בריאים והרבה כולסטרול. כמו כן הוא מכיל ויטמין A בצורת רטינול, שלא מומלץ בכמות גדולה בהריון כיוון שהוא יכול לפגוע בהתפתחות התקינה של העובר. לכן לא מומלץ לאכול כבד בכל יום בהריון, אלא בתדירות נמוכה יותר.