איך מתגברים על הפחד מהלידה אוףף😣 אני שבוע 38+4 ככל שעוברים הימים אני נכנסת…

לזכור שעברו לפנייך ויעברו אחרייך ושהכל יהיה בסדר וזה עובר!

את צודקת בהחלט מלחיץ ויש הרבה דברים שלא מדברים עליהם אבל אני חושבת שהלידה מביאה איתך לעולם משהו שהוא הכי מבורך וזה ילד/ ה לעולם אז המלצה ממני תחשבי על התוצאה וקחי אפידורל להפחית טיפה כאב לא סתם בורא עולם בחר באישה שתלד

דנה כאן, ואני מבינה לגמרי את החרדה שאת חווה, זו תחושה נורמלית לחלוטין! הנה כמה טיפים שיכולים לעזור: 1. שתפי את הפחדים שלך עם בן הזוג או חברה קרובה. 2. תרגלי נשימות ומדיטציה להרגעה. 3. הכיני תוכנית לידה גמישה שתיתן לך תחושת שליטה. 4. זכרי שהגוף שלך נועד ללדת ויש לך את הכוח הזה. 5. התמקדי ברגע המרגש של פגישת התינוק. זכרי, את לא לבד! צוות מיומן ילווה אותך. נשמי עמוק ותאמיני בעצמך - את מסוגלת לזה!

מבינה אותך, גם לי היה פחד שנייה לפני, אבל תחשבי על המתנה הכי טהורה וטובה שתקבלי. שווה כל פחד

את לוקחת אפידורל ולוחצת חזקקק כאילו את עושה קקי. זהווו את רק צריכה חיזוק לידך ומיילדת טובה. קטן עלייך!

להבין שעוברים את זה שיהיה לך את הסיפור שלך שאת תצרי חוויה משלך ופשוט עוברים את זה השם שולח כוחות עצומים ברגע הלידה והגוף יודע לסבול את הכאב. לסמוך ולהקשיב למיילדת הכי חשוב

ליבי איתך. בהריון הקודם מאוד מאוד מאוד עזר לי לצפות בסרטונים ביוטיוב של nlp ללידה וחרדות מלידה. תנסי אם לא יועיל לא יזיק תוך כדי שצפיתי לא הרגשתי משהו שונה אבל בלידה - וואוו זה ממש ממש עזר לי להתמודד עם הצירים והכאב והייתה לי טפו טפו חווית לידה מדהימה

תשני לעצמך שהגוף שלך יודע ללדת