עוקבת לי המליצו על כמוסות מורינגה (לוקחת 2 כמוסות פעמיים ביום), חילבה (חמתי הכינה לי ואוכלת כמה כפיות ביום), בירה שחורה (שותה לפעמים). שואבת כל 3/3.5 שעות. משתדלת יותר להניק (יש לי כאבים נוראיים , מטפלת בזה). בקשר לאיחסון , אני שואבת ושמה במקרר ומאחדת כמה שאיבות (כשהן באותה טמפ) ונותנת בבקבוק. (עוד אין לי מלאי קפוא וסטוקים).

להתכונן לזה שבהתחלה זה 24/7 עם תינוק על השד וזה תקין! ככל שהתינוק יונק ככה יהיה יותר חלב ככל שיקבל תמל ככה יהיה פחות חלב אלא אם שואבים במקום היום השלישי אחרי הלידה השדיים מפוצצים וכואבים!!! אם לא הולך בהנקה אז לנסות לסחוט באמבטיה כמה שיותר כדי להקל על הלחץ

עוקבת לי אמרו לשאוב או להניק בין השעות 3-5 ליפנות בוקר וזה יגבור את יצור החלב מודה שלא ניסיתי כי אני בשעות האלה מחוסלת מידי.... אבל אשמח עם למישהי יש המלצה למשאבה מצויינת שמעודד ייצור חלב ושואבת ממש עד ריקון השד

אז ככה: קודם על איך שהתינוק מגיח- עור עור ולחבר אותו לפטמה. דבר שני לזכור שזה לא בא בקלות וגם האמא וגם התינוק מתרגלים אחד לשני בחיבור היניקה וזה לא קורה בן רגע! דבר נוסף זה להניק בשכיבה- עוזר מאוד לאמא לנוח תוך כדי. ועוד דבר- אין דבר כזה "אין לי מספיק חלב והוא עדיין רעב",לזכור שהנקה ויניקה זה גם אוכל גם הרגעה גם חום וגם הירדמות . לא לוותר- זה הולך ונהיה קל עד שבהמשך לא תבינו איך אימהות קמות בלילה להכין בקבוק