תגידו למה אחרי לידה הבטן לא יורדת? הכל ירד לי חוץ מהבטן היא נהייתה רופפת ונשאר…

תגידו למה אחרי לידה הבטן לא יורדת? הכל ירד לי חוץ מהבטן היא נהייתה רופפת ונשאר לי המון שומן ביטני . אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע ואוכלת מאוד בריא כבר חצי שעה מתאמנת ממש אינטנסיבי וירדמתי המון ברגליים בידיים בפנים בכל הגוף ירדתי מלא גם בבטן ירדתי אבל הכי הרבה פחות והיא עדיין רופפת ומגעילה כזאת עם המון סימני מתיחה וואו למה זה כלכך קשה לרדת בבטן אלוהיםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםם!!!! אני שנה וחצי אחרי הלידה ועדיין קשה להוריד אותה אמאלה אין לי כוח אוףףף
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בפברואר 2025 בשעה 13:30
וזה לא שהייתי ממש גדולה הייתי שוקלת 80 ואני 1.71
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בפברואר 2025 בשעה 13:32
לוקח זמן עד שהגוף חוזר לעצמו, צריך תזונה נכונה, ספורט.. אולי זה בקע? ולזזכור שאת אחרי לידה, הבטן היא לא אותה בטן.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בפברואר 2025 בשעה 13:43
זה אולי לא שומן.. את מתמקדת באימוני בטן? בדקת היפרדות שרירים?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בפברואר 2025 בשעה 13:59
תבדקי היפרדות בטנית לפעמים זאת הסיבה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בפברואר 2025 בשעה 14:05
מציעה לך ללכת לפיזיותרפיסטית רצפת אגן. היא תבדוק לך היפרדות בטנית ותתן תרגילים מותאמים אישית. מאוד מאוד חשוב. יכול גם להיות שמדובר בעור ואז עוד יותר בעייתי להיפטר ממנו. אפשר לנסות למרוח קרמים, אבל בעיקר להיעזר בהמון סבלנות.