מישהי שנשימות בין צירים באמת עזרו לה? ואם כן איזה נשימות אני רוצה לתרגל.. אני מרגישה שאני לא יודעת באמת לקחת אוויר כמו שצריך אל תצחקו עליי בבקשה🤣😅