איך מעדכנים בפורטי שכבד ילדתי?

בס"ד אמאלה איזה כאבים יש לי אוזן גרון פחדדדדד. אל תדבקו בשפעת סיוטטטטט... אין לי דרך להסביר איזה כאבים