היי בנות, שריר תפוס ברגל לאחר שהיה לי התכווצות של השריר בלילה . מה אפשר לעשות על מנת להקל?
משוערות מרץ-אפר׳ 2025משוערות מרץ-אפר׳ 2025
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 בפברואר 2025 בשעה 19:48
מקלחת חמה ואם יש אמבטיה אז יותר טוב זה עוזר לשחרר
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 בפברואר 2025 בשעה 19:49
בנוסף אם זה קורה לעיתים קרובות אפשר לקחת מגנזיום תתייעצי עם רופא לגבי המגנזיום זה יכול לעזור❤️
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי19 בפברואר 2025 בשעה 12:03
בדרכ עוזר לשחרר את השריר לעשות תנוחת פירמידה (עד כמה שאפשר עם הבטן😂) ולנסות להשאיר עקבים ברצפה

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך