לשתות הרבה מים

פירות וירקות

מיץ שזיפים

אני הייתי עם עצירות אחרי הלידה משהו גיהנום ושתיתי נורמלקס זה אבקה שאת מדללת עם השתיה אני עשיתי לי בקבוק של פטל ושמתי בפנים וזה ריכך את היציאות אבל זה עדיין לא גרם לי להיכנס לשירותים אז קניתי חוקן וישר שילשלתי בשירותים ממליצה לך ממש זה לא כזה גרוע כמו שזה נשמע זה ממש עזר לי אני סבלתי מהעצירות