ניסית לשאוב?

מקלחת עם מים חמים על החזה עזרה לי מאוד כשהייתי במצב שלך בדיוק.. תנסי לשאוב אפילו עיסויים בחזה מתחת למים חמים במקלחת שיהיה קל יותר

קומפרסים של כרוב תקחי עלים של כרוב ותעטפי את כל השד. לי זה עזר מאוד אני אחרי לידה 6 ימים ושכחתי לקחת כדור זה הציל אותי תחליפי כל כמה שעות את תראי שהכרוב סופג הכל

קודם כל, אם אני לא טועה, זה השלב שהשדיים ממש מתמלאים ואז לאט לאט נוצר איזון בכמות החלב שנוצרת בהתאם לדרישה. ובכל זאת, בענייני גודש - לי הכי עזר לסחוט את השד מאזור הגודש לכיוון הפטמה, אפשר גם תוך כדי הנקה לסחוט באותה צורה. אפשר לשים שמן כדי שיחליק בסחיטה. מקלחת חמה גם עוזרת ולסחוט תוך כדי שהמים החמים על השד. תעשי את זה שוב ושוב עד שהגודש יורד.