איזה דברים כללים אסור לעשות בהריון? מלבד מאכלים אסורים

ג'קוזי סאונה.

לא להרים דברים כבדים שלא היית מרימה לפני כן (משקולות, ילדים וכדומה). אם לפני ההריון היית רגילה להרים את המשקל הזה או להתאמן בעצימות מסוימת אז את יכולה להמשיך בהריון, בלי עומסים נוספים.

להימנע מלהרים כבד ג'קוזי סאונה מסאג' שלא מותאם להריון

להרים דברים כבדים סאונה גקוזי אקסטרים כמו סופרלנד לונה פארק ואפילו החלקה על הקרח

כל דבר שיכול לסכן אותך בנפילה/מכה על הבטן רכיבה על סוסים,סקי וכאלה ולא לעשות יותר כושר ממה שאת רגילה לעשות

לא למרוח חומרים פעילים על הפנים לא לעשות החלקה

לשתות הרבה מים זה הכי חשוב:)