היוש❤️בהיריון ראשון אשמח לשמוע מיולדות שהשתמשו בטנס צירים עד כמה זה משמעותי ללדת איתו? מהם היתרונות והחסרונות? תודה לעונות

המלצות למגדל למידה מומלץ?🙏🏾

שבוע 29+5 כאבים במפשעה ולמטה ממש בהליכה ואחרי ישיבה ממושכת, קשה לי ללכת מזה ומה עושים עם זה? ככה כבר שבועיים, הפסקתי להתאמן