איך מורידים את הפאוץ הזה שנשאר בבטן זה פשוט רוטט ומגעיל לא משנה מה אני מנסה…

איך מורידים את הפאוץ הזה שנשאר בבטן זה פשוט רוטט ומגעיל לא משנה מה אני מנסה לעשות זה לא יורד!!!!! חודש וחצי אחרי לידה.. מי שהצליחה להוריד אשמח לעזרה🙏🏼
💬12 תגובות

תגובות (12)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בפברואר 2025 בשעה 14:13
ולגבי המחזור.. הגיוני שהפסיק הדם אחרי הלידה לפני שבוע וחזר אתמול?? כמה אפשר😣
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בפברואר 2025 בשעה 14:14
תבדקי היפרדות ביטנית ותעשי תרגילים בהתאם יש תרגילים שיכולים להחמיר את זה מאוד כמו כפיפות בטן וכדומה אז קודם לכי תבדקי היפרדות אפשר אצל פיזיותרפיסטית או אצל כל מיני מאמנות כושר שמתמחות בנשים אחרי לידה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בפברואר 2025 בשעה 14:21
זה לוקח זמן... בעיקר צריך לחזק בטן ושרירי רצפת אגן. תחשבי שהשרירים שלך נמתחו לגודל שח הבטן ההריונית, עכשיו צריך לכווץ אותם חזרה, זה לא קורה ביום
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בפברואר 2025 בשעה 14:42
אני 9 חודשים מהלידה והבטן עוד לא חזרה😒
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בפברואר 2025 בשעה 17:43
שיקום ריצפת בטן ואגן אבל בצורה משקמת ולא סתם לעבוד. כמובן לבדוק היפרדות בטנית שבטוח אבל בטוח יש לך!!! כל אישה שעברה הריון ולידה יש לה היפרדות בטנית! כל השאלה היא כמה זה חמור ואיפה זה ממוקם ואז צריך לטפל בזה מהרקמות כלפי חוץ וצריך מ'מש לשים לב שלא מחמירים את זה ומלא תרגילי בטן כן מחמירים כגון קפיפות בטן וכו'... אישית אני מתאמנת בשיטת ההיפופרסיב שהיא משקמת ממש מהר וכל שבועיים רואים שיפור מטורף. קיצור לכי תבדקי שינכו אותך המדוייק מה נכון לך.

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך