אני אומרת: מזל טוב! תזרמי, תשאלי את עצמך מה את רוצה ומעדיפה, אף אחת כאן לא תענה לך תשובה מדוייקת לעצמך♥️ תשנני בראש שלך ״אני גיבורה, אני חזקה, אני יודעת ללדת״ אם את בלי אפידורל תנסי להיות בתנועה בתוך הציר.. שימי לך מוזיקה נעימה שאת אוהבת ויאללה עם ידיים מלאות והמוווןןןןן בריאות!!!

תנסי על כדור פיזיו לעשות סיבובי אגן לפעמים זה עוזר להם להתברג יותר למטה

תרדי מהמיטה תתהלכי תרקדי ריקודי בטן סתם סיבובי אגן יעזרו לראש לרדת, שבי וקפצי על הכדור הגדול.. ככל שתהי יותר בעמידה ותנועה הראש ירד עם הצירים ותחסכי לעצמך זמן ולחיצות

תודה יקרןת