מה עוזר לכן להתמודד עם הלחץ לפני בדיקות? מחר סקירה שניה ואני בלחץ

אני שבוע 36 היום כבר מהבוקר אני עם הקאות ושילשולים כל הזמן לא יודעת אם זה קשור אבל גם הבטן מתקשה לי בתדירות גבוה בימים האחרונים זה נורמאלי?

בשקיפות עורפית בשבוע 13 מגלים מה המין של העובר או טרם??

בוקר טוב יפות שלי! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון 🤰💨 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות! 🧘‍♀️ איך עושים את זה? 1. שבי בנוחות או שכבי על הגב 2. הניחי יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף, והרגישי איך הבטן מתרוממת 4. נשפי לאט דרך הפה, והרגישי איך הבטן יורדת תרגלו 5-10 דקות ביום. זה יעזור לכן להירגע, לשפר את הקשר עם הגוף, ולהתכונן לנשימות הלידה! 🌸 זכרו: נשימה נכונה = כוח ושליטה 💪 מי מצטרפת אליי לאתגר הנשימות השבועי? 🙋‍♀️ כתבו בתגובות!

היי עשיתי היום סקירת מערכות מוקדמת שבוע 15+3 את החלבון עוברי עושים יום אחרי? או מחכים לשבוע 16

עלה לי החום ל37.9 הגוף כואב ברמות עכשיו לקחתי כדור אקמול אחד אני יכולה לקחת 2? אני לא בחורה קטנה לפחות 103 קילו של אהבה