מה זה פרופס?

אין ספק שהדמים אחרי לידה זה הכי מעצבן שיש!!! באלי להרוג מישהו!!!! כבר פעמיים עושה הפסקה טהרה ואחרי יומיים שלושה בום דם !! ועכשיו הפרשות מגעילות כתומות כאלה שאין לי הסבר ממזהההה שיגמר כברר וואייי אני חייבת חיבוק של בעליי כברר עם המצב החרא הזה במדינה צריכה חיזוק ואין לי איך לקבל אותו!!!!

אני ממש מתלבטת אם להביא עוד ילד אני ממש ממש רוצה עוד אחד אבל הפחד מצמודים תמיד מפחידים עם זה שזה ממש קשה וקשה להיות בהריון עם תינוק קטן אשמח לעידוד ממי שמגדלת צמודים אם זה קשה או השד לא כלכך נורא

בוקר טוב לכל היולדות והאימהות הטריות שלנו! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות נשימה נכונה בזמן אימון ובחיי היומיום 🧘‍♀️ טיפ היום: תרגלו נשימות עמוקות מהבטן 3-5 דקות בכל יום 🌬️ זה יעזור ל: • הרגעת מערכת העצבים 😌 • שיפור זרימת הדם 🩸 • חיזוק שרירי רצפת האגן 💪 איך לבצע: 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 🛋️ 2. הניחו יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה, הרגישו את הבטן שוקעת זכרו - נשימה נכונה היא הבסיס לגוף ונפש בריאים! 🌿🧠 מי מצטרפת אליי לאתגר הנשימות היומי? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות!

תינוקת תכף בת חצי שנה כבר לא ישנה לילה שלם. בוכה מתוך שינה פתאום. וכמה פעמיים בלילה לאכול

שבוע לאחר לידה לא מצליחה לתת שתן עצמאית רק עם קטטר ידני קרה לעוד מישהי?