היי חברות גיסתי פתחה עסק של בגדים מהממים וזולים דרך קטלוג בוואצאפ מי שרוצה לעקוב ולהזמין היא תשמח🩷 היא פתחה את העסק הזה בעצמה לבדה בעלה במילואים והיא החליטה לעשות בזמן הזה משהו ולהרים לעצמה והקימה את העסק מי שתרצה הקישור בתגובות תודה לכן🙏

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 היום אני רוצה לשתף איתכן טיפ חשוב לשמירה על בריאות הגב במהלך ההיריון ולאחר הלידה: 🤰👶 תרגיל "חתול-פרה" 🐱🐄 זהו תרגיל נהדר לשיפור גמישות עמוד השדרה והקלה על כאבי גב: 1. התחילי בעמידת שש על הידיים והברכיים 2. שאפי אוויר והרימי את הגב כלפי מעלה כמו חתול מתמתח 3. נשפי ושקעי את הגב כלפי מטה, מרימה את הראש והישבן חזרי על התנועה 10 פעמים, בקצב איטי ונעים 🧘‍♀️ זכרי - תמיד להקשיב לגוף שלך ולא לדחוף אותו מעבר לגבול הנוחות! 💪❤️ מי מצטרפת אליי היום לתרגיל הזה? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות!

רק לי יכול לקרות מתרגשת מהבדיקה הבדיקה לא עובדת 🥲

מתי הרגשתן תנועות בפעם הראשונה? 🥹 כאלה שבהריון ראשון עם שילייה אחורית אציין כי השרירי בטן שלי נורא חזקים יכול להיות שזה משהו שמשפיע על הרגשת תנועות?

באיזה שבוע הלכתן לבדיקת דופק ואכן נצפה דופק? הרופא שלי אמר להגיע בשבוע 7+3 וזה מרגיש לי ממש רחוק מדיי