ערב טוב אשמח ממש לשמוע מכל מי שירדה במשקל, איך ירדה כמה ירדה ובכמה זמן אני ממש…

ערב טוב אשמח ממש לשמוע מכל מי שירדה במשקל, איך ירדה כמה ירדה ובכמה זמן אני ממש רוצה לחזור לעצמי שלפני הלידה ולא מצליחה וכבר עברה שנה... תודה רבה
💬8 תגובות

תגובות (8)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 בינואר 2025 בשעה 20:33
עשיתי הרבלייף צריך להתמיד וזה אחלה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 בינואר 2025 בשעה 20:45
הרבלייף זה לא יקר ? כמה הורדת ובכמה זמן?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 בינואר 2025 בשעה 20:46
אני הורדתי כ10 קילו לפני 4 פלוס שנים אכלתי מאד מסודר בוקר וערב ארוחה עקרית בצהריים פרי הרבתי בירקות הפחתתי פחמימות ורק מים וספורט פעמיים בשבוע
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 בינואר 2025 בשעה 21:04
את האמת שאני לא רוצה לצאת כלבה, אבל העלתי 3 קילו בהריון, ו5 ימים אחריי הלידה כבר ירדתי 7 קילו אבל עדיין יש בטן קטנה והיא ג׳לי בהמשך כשאני אוכל אני אחזור להתאמן אבל תנסי לאכול מסודר ולשלב אימונים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 בינואר 2025 בשעה 21:32
לא לאכול בכלל בערב ולעשות ספורט על הבוקר ירדתי ככה 7 קג בשבועיים בגדול, לדעתי הסוד האמיתי הוא לאכול ארוחות קטנות. זה גורם לקיבה להתכווץ, ואז שבעים מהר יותר. ואז לי ממש משנה מה אוכלים. אלא כמה אוכלים. אני הייתי 67 קג במשקל שיא שלי ואז ירדתי 15 קג וכבר 20 שנה שוקלת 54 ואוכלת הכל מהכל לא אוכלת בלילה. החל מ8 בערך. שותה הרבה מים. לצערי לע מקפידה על ספורט. אבל, שבעה מהר יחסית. צורכת חצי מהכמות שאכלתי כשהייתי 67 קילו. ושבעה אותו דבר. זה גרם לי להבין שהקיבה התכווצה. וכן, לפעמים מבאס לשבוע מהר. את רואה מגש סושי מלא, מתה לאכול ולהנות ואין מקום. אבל וואלה זה צרות של עשירים חחח
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי31 בינואר 2025 בשעה 01:12
הלוואי אצליח לעמוד ביעדים שהצבתי לעצמי תודה רבה יקרות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי31 בינואר 2025 בשעה 01:55
את יכולה רק תאמיני
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי31 בינואר 2025 בשעה 05:23
חלי ממן אבל אני באורך חיים שלה בערך 7 שנים.. עליתי 15 בהריון וירדתי 17 ק״ג 6-7 חודשים בערך אחרי הלידה כרגע במשקל יותר נמוך ממה שהיה לפני ההריון. לא לכל אחת מתאים האורך חיים שלה אבל שווה לך לבדוק

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

חייבת את העצות שלכם יש לי בעל מהמם יש לו לב טוב עושה המון בבית במיוחד בהריון אבל יש לו קטע לא רומנטי בעליל הוא כמעט תמיד שוכח להתיחס לאירועים מיוחדים כמו יומולדת וכזה ואני בנאדם שרגילה לחגוג את החיים בכל הזדמנות וזה קשה לי שאין לו את זה מעצמו לבוא ולהתייחס וכשאני אומרת להתיחס אני לא מתכוונת למשהו גרנדיוזי אפילו מכתב או משהו טעים לקפה מבחינתי משהו הכי קטן רק שיבוא ממנו. וזה פשוט לא קורה כמה שאני מרמזת וגם מסבירה בצורה גלויה לאחרונה היה לי ארוע בעבודה שעבדתי עליו שנה וחצי וביום שזה קרה הספקנו לריב בבוקר וכל הציפיות שלי שהוא יתייחס איכשהו למאורע הזה פשוט התנפצו חברות שלי שלחו לי שוקולדים אנשים התקשרו לברך ולפרגן והוא כלום כשבכיתי מתסכול והסברתי לו שלא שווה לי כלום ממה שחברות הביאו לי אם הוא לא מתיחס אז הוא אמר לי באדישות לא ידעתי שהיום הזה כזה משמעותי לך התפייסנו ואמרתי לו שהוא עדין יכול להתיחס אכשו חזרתי בלילה והוא מביא לי שקית עם קינוחים מקודנטוריה פתאום אני קולטת שזה בכלל חברה שלי שלחה לא היה גבול לבסה שלי עכשיו עברו כמה ימים ואני אמרתי לו אתה עדין מוזמן לקנות לי משהו ולפנק איכשהו היום הוא אומר לי אחרי תקופה דהחשבון בנק לא משהו שהחודש הצלחנו לייצב אותו ושיש יתרה מכובדת ממש אז אמרתי לו עכשיו גם יש לך כסף בשביל לפרגן לי משהו ואני ממש מחכה לזה והוא פשוט מתעלם ופשוט באלי לבכות כבר לא רוצה ממנו כלום אני יקנה לעצמי ויסתדר אוף שמישהי תבין אותי סורי על האורך פרקתי
💬34 תגובות👍2 לייקים