אני מניקה חדשה אם אני אןכלת אורז ודברים בריאים תפוחי אדמה וכו החלב שלי בטעם של…

יש תרופות מסוימות שעוברות בחלב ואסורות בהנקה. אלכוהול אסור בהנקה. לגבי אוכל אין שום הגבלה. בספרות לא מצאו קשר בין מה שאמא אוכלת לבין מצב התינוק. יש אמהות שמדווחות שמאכלים שונים הגבירו גזים (אצל הילדים שלי אם אכלתי כפית אית של קטניות הם היו מתפתלים אחכ יממה שלמה), או מעוררים כמו שוקולד או קפה. הייתה תקופה שאכלתי יותר שום נגיד והרגשתי שלילדים יש פתאום ריח של שום. אבל החלב משנה את טעמו כל הזמן. לרוב הוא מתוק אבל קרוב לסוף ההנקה למשל הוא נהיה פחות מתוק ואפילו מריר. יכול להיות שמה שאת אוכלת משפיע על זה, אבל זה חסר משמעות. תאכלי מה שטוב לך ונעים לך ותהני מרגעי חסד ואהבה עם התינוק שלך 🩷

יפה אמרת

מה שההיא למעלה אמרה.. ו.. חסה, ירוקים ירקות ופירות מאוד טוב לחלב ולך! ונענע מייבש חלב. ואם יש לך באיזשהו שלב בהנקה חוסר אז בירה שחורה עוזרת לייצור חלב

נותנים לי פה משככי כאבים כמו אופטלגין וביופרין אני אחרי לידה האם זה עובר בהנקה?

לא. זה לא כל דבר שאכלת - הטעם בחלב.. האוכל עובר פירוק ועיבוד בגוף שלך החלב מתקתק.. מה כן יכול להשפיע? אם תאכלי חריף או מאוד מלוח .. פעם קרה לי והילדה היתה רעבה וכל פעם שהתחילה לינוק היתה עושה כאילו יש לה בחילה ומפסיקה ואז טעמתי את החלב.. כדאי להימנע מירקות מצליבים (כרוב/כרובית/ברוקולי כי הם עושים גזים) לא לשתות נענע (מיבש חלב) יש כמה דברים שממש מגבירים ייצור חלב: שינה איכותית בעיקר בלילה, שתייה מרובה לאורך היום, בירה שחורה, שקדים ללא קליפה, חילבה