מישהי באמת הצליחה להתחטב מאימונים בבית בלי קשר למה שקרה ביבנה😂 אני מרגישה…

מישהי באמת הצליחה להתחטב מאימונים בבית בלי קשר למה שקרה ביבנה😂 אני מרגישה שאני חייבת לחטב את הגוף אחרי לידה ולא מוצאת זמן ללכת לחדר כושר אם יש לכן אפליקציה טובה או סרטוני כושר ביתיים אשמח❤️
💬6 תגובות

תגובות (6)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 בינואר 2025 בשעה 09:13
וואי זה רעיון, אחרי התיעודים מיבנה, אם אציע לבעלי להיות המאמן כושר שלי הוא בטוח ישמח...
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 בינואר 2025 בשעה 09:35
יש את אנגל ברנס האימונים שלה ואיו
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 בינואר 2025 בשעה 09:42
כן מאוד. יש הרבה מאמנות טובות ביוטיוב. בעברית מאי מור שיש לה סירטונים חינמים קצת ויש גם אפליקציה בתשלום. באנגלית יש שתיים שאני ממש אוהבת, אחת עושה אימונים ספציפית להריון ואחרי לידה אז זה הדרגתי יותר, אחת צעירה משוגעת עם אימונים שאחכ שבוע קשה ללכת מהשרירים התפוסים 😅 @PregnancyandPostpartumTV @growingannanas
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 בינואר 2025 בשעה 11:03
כן אני הצלחתי , אבל חיבת לציין שמקודם הייתי הולכת לחדר כושר וסטודיו אז ידעתי איך לעשות נכון את התרגילים פחות או יותר . הייתי עוקבת אחרי כמה מאמנות ביוטיוב

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

בעקבות השיחה על התדירות של האהבה שהיתה פה היום, אולי יהיו לכם רעיונות בשבילי... אני בהריון, שבוע 12. שורדת עם הבונג׳סטה איכשהו אבל נגעלת מהכלל, לא מסוגלת שאנשים מתקרבים אלי וביניהם גם בעלי... עם הגדולים שלי איכשהו מסתדרת אבל גם קצת קשה לי... בעקבות המצב, אנחנו יחד פעם בשבוע שבועיים וגם זה עם פרגון גדול מבחינתי, בשבילו. באמת זורמת באהבה גדולה למלך שלי אבל די מנותקת מהסיטואציה ולחלוטין לא נהנית. יצא פעמיים אולי שהיה לי קצת טוב עם הקרבה הפיזית ממש לא מעבר... מעבר לבחילות, אני סובלת בהריונות שלי מכאבי אגן וסימפיוליזיס. כרגע עדיין מתפקדת והכאבים סבירים אבל יודעת לאן זה עשוי להדרדר דבר שלא תורם לנושא המדובר ובטח לא משאיר הרבה תקווה להמשך ההיריון.... ממש קשה לי עם המצב... קודם כל בשבילי, אני מתגעגעת לקרבה הפיזית, לאהבה הגדולה שאין דרך אחרת לבטא אותה, לקרבה.... ובמקביל נגעלת ממנה וסובלת מזה. והתחלנו את ההיריון בנקודה מזה טובה בזוגיות וחבל לי ללכת אחורה כל כך... והקושי שלו, שהוא משתדל כמעט לא לבטא אותו הנסיך שלי, קשה לי רגשית בטירוףּ!!! אתן חושבות שיש מה לעשות? עם מי להתייעץ?
💬4 תגובות👍1 לייקים