אין ממש דיאטה בהריון רק לאכול בריא ירקות פירות ארוחות מסודרות זה הדבר היחיד

בעיקרון גם דיאטנית לא תייעץ לך איך לרדת במשקל בזמן ההריון.. הפוך הירידה במשקל גורמת לרעלים בגוף זה תוצר לוואי ולא משהו אדיאלי לשאוף אליו.. לאכול בריא כן במטרה להגיע לכמות סידן וחלבון ופחממה שהעובר צריך

יכולה להמליץ לך מנסיון בתחילת ההריון עליתי בבום 8 קילו חשבתי שאני מגזימה עם האוכל , הלכתי לדיאטנית ואני באמת אומרת לך אין טעם , היא נתנה לי תפריט לפי מה שאני אכלתי רוב היום ללא שיניו, אמרה לי פשוט לאכול מלא ארוחות קטנות ושם זה הסתיים . אחרי זה פשוט התחלתי לאכול יותר ירקות פירות ולא וותרתי על לחם ובורקסים פשוט תאוכלי במינון נכון , לא לחשוב״ אני אוכלת בשביל שניים ״ וברוך ה עכשיו שבוע 37 עליתי סך הכל 12 קילו